Fit in jedem Alter
Zu einem Vortrag der Kolpingsenioren mit Frau Dr. A. Kühnel trafen sich wieder zahlreiche Senioren und Gäste im Gasthaus Schwanen.
Der besondere Gruß der Leiterin galt der Referentin sowie Herrn Pfarrer Albrecht und dem VDK- Vorsitzenden Günter Schmid.
„Fit in jedem Alter – Mit Ausdauer- und Krafttraining“ war das Thema des kurzweiligen Vortrags. Dass die Mobilität ein wichtiger Schritt im zunehmenden Alter ist, erläuterte uns die Ärztin in Ihrer charmanten und aufgeschlossenen Art.
Krafttraining verhindert nicht nur den Verlust von Muskelmasse und Kraft, sondern verbessert diese zunehmend. Die Beweglichkeit der Gelenke wird erhalten, die Gefahr von Verletzungen und Stürzen reduziert. Anhand einiger Beispiele wurde dies auch gleich praktisch vorgeführt.
Nach einem informativen Nachmittag bedankte sich die Seniorenleiterin Fanni Röderer bei Frau Dr. Kühnel für den aufschlussreichen Vortrag, sowie bei der evangelischen Kirchengemeinde für die Bereitstellung des Tageslichtprojektors.
Fanni Röderer